آرشیو برچسب ها: روزه

تغذیه هوشمندانه در ماه مبارک رمضان؛ حفظ سلامت و شادابی بدن ماه رمضان فرصتی بی‌نظیر برای خودسازی و البته پاکسازی بدن است. اما روزه‌داری طولانی‌مدت در صورتی که با الگوی تغذیه‌ای صحیح همراه نباشد، می‌تواند منجر به افت انرژی، سردرد یا مشکلات گوارشی شود. رعایت تعادل در وعده‌های سحری و …

در ماه رمضان، سحری به عنوان یک وعده مغذی، قبل از طلوع فجر، سفره‌های روزه‌ داران را مزین می‌کند. با این وجود، گاه شرایطی پیش می‌آید که فرد از خوردن سحری محروم می‌شود. در این نوشتار، به بررسی فواید و مضرات روزه بدون سحری از نگاه پزشکی و همچنین حکم …