آیا می‌دانید مصرف مداوم روغن ماهی می‌تواند چه معجزه‌هایی برای سلامتی‌تان رقم بزند؟ این مکمل ارزشمند با خواص ضد التهابی قوی، می‌تواند به بهبود بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. در این مقاله، به بررسی فواید مصرف 90 روز روغن ماهی و تأثیر آن بر سلامت قلب، مغز و سایر قسمت‌های …
ادامه پست »
مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون می‌تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این یافته‌ها که در مجله “جاما نتورک اوپن” منتشر شده است، بر پایه تجزیه و تحلیل داده‌های دو مطالعه بزرگ بلندمدت در مورد …
ادامه پست »
درد دنبالچه، که به کوکسیدینیا نیز معروف است، در انتهای ستون فقرات، درست جایی که باسن شروع می‌شود، ایجاد می‌شود. شدت این درد متغیر است، اگرچه گاهی اوقات ناراحتی هنگام نشستن یا قرار گرفتن در موقعیت‌های خاص بیشتر می‌شود. علل متعددی می‌توانند منجر به بروز درد در ناحیه خاجی یا …
ادامه پست »
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای به طور منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. این موضوع به دلیل وجود پلی‌فنول‌ها در چای است. پلی‌فنول‌ها ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی هستند که به وفور در چای سیاه و سبز یافت می‌شوند و …
ادامه پست »
شکلات تلخ، خوراکی خوشمزه که فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی، به خصوص سلامت روده دارد. بسیاری از ما به دلایل مختلفی از جمله طعم دلچسب و آرامش‌بخش بودن، عاشق شکلات هستیم. اما در کنار لذت بردن از این خوراکی، باید به مضرات آن مانند قند و چربی اشباع شده بالا نیز …
ادامه پست »
در دنیای امروز که همه به دنبال سلامتی و راههای حفظ آن هستند، این سوال مطرح می‌شود که آیا سم زدایی طبیعی پانکراس با یک نوشیدنی یا غذای خاص امکان‌پذیر است یا خیر؟ حقیقت این است که سم زدایی پانکراس با نوشیدنی یا غذای خاص نه تنها ضرورتی ندارد، بلکه …
ادامه پست »
برگ کاری، برگ‌های درخت (Murraya koenigii) که بومی هند است، به عنوان یک ادویه معطر و گیاهی دارویی با خواص متعدد برای سلامتی شناخته می‌شود. طعم مرکباتی و عطر تند برگ کاری، آن را به یک عنصر محبوب در آشپزی هندی و جنوب شرقی آسیا تبدیل کرده است. اما فراتر …
ادامه پست »
دانشمندان دریافته‌اند که تغذیه سالم نقشی کلیدی در سلامت مغز ایفا می‌کند و خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مسن کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای یا DASH که برای سلامت قلب مفید هستند، می‌توانند روند پیری بیولوژیکی را کند کرده …
ادامه پست »
سالمندی، دوره‌ای از زندگی است که با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی متعددی همراه است. در این میان، بروز مشکلاتی نظیر اعتیاد به مواد مختلف، می‌تواند چالشی پنهان و دردسرساز برای سالمندان و اطرافیانشان باشد. انواع اختلالات مصرف مواد در سالمندان: الکلیسم: مصرف مداوم و بیش از حد الکل اعتیاد …
ادامه پست »
مقدمه: داشتن چربی شکم یا پهلو می تواند باعث ناراحتی جسمی و روانی شود. این نوع چربی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. خوشبختانه، با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می توان چربی …
ادامه پست »
کانون فرهنگی تبلیغی راه نور مشهد مقدس