روانشناسی

روان‌پویشی چیست؟ روان‌پویشی یا Psychodynamic یکی از رویکردهای مهم در روان‌شناسی و روان‌درمانی است که رفتار، افکار و احساسات انسان را نتیجه تعامل عوامل آگاه و ناآگاه، تجربیات گذشته، روابط بین‌فردی و تعارض‌های درونی می‌داند. در این رویکرد، مشکلات روان‌شناختی فقط به علائم ظاهری محدود نمی‌شوند؛ بلکه درمانگر تلاش می‌کند …

در دنیای پویای امروز، تعارضات an inevitable part of life هستند. این چالش‌ها می‌توانند در هر زمینه‌ای، از محل کار و خانه گرفته تا روابط شخصی و اجتماعی، رخ دهند. اما خبر خوب این است که با یادگیری مهارت‌های مدیریت تعارض، می‌توانید به طور موثر با این چالش‌ها روبرو شده …

آیا در شغل خود احساس رکود می‌کنید و مشتاق پیشرفت و رسیدن به سطوح بالاتر هستید؟ ارتقای شغلی نیازمند برنامه‌ریزی و استراتژی است. این راهنما به شما کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت شغلی قدم بردارید، چه به دنبال ارتقا در شرکت فعلی خود باشید و چه خواهان افزایش مسئولیت …

اعتماد به نفس چهره، احساس رضایت و خوشحالی از ظاهر خود است. این نوع اعتماد به نفس، بر پایه پذیرش و دوست داشتن خود و ویژگی‌های ظاهری‌مان بنا شده است. افرادی که اعتماد به نفس چهره دارند، از ظاهر خود احساس رضایت می‌کنند و به آن افتخار می‌کنند. آنها به …

رنگ زرد یکی از رنگ‌های اصلی است که با شادی، خوش‌بینی، انرژی و خلاقیت همراه است. این رنگ همچنین می‌تواند نمادی از آفتاب، طلا و خرد باشد. رنگ زرد می‌تواند باعث تحریک و افزایش هوشیاری شود و همچنین می‌تواند برای ایجاد احساس خوش بینی و امید استفاده شود. با این …

نظریه رشد اریکسون با وجودی که یکی از نظریات مطرح حوزه روانشناسی به حساب می آید ولی متعلق به فردی است که حتی مدرک رسمی روان شناسی ندارد. اریک اریکسون نظریه رشد فروید را از سه نظر گسترش دارد. از نظر فروید شخصیت تقریبا در ۵ سالگی شکل می گیرد …

بمباران عشق، تلاش برای دستکاری احساسات و شروع یک رابطه سمی یا وابسته کردن فرد و رها کردن او است. متاسفانه احتمال این که یک رابطه ناسالم را با بزرگترین عشق زندگیتان اشتباه بگیرید زیاد است. بمباران عشق به رفتارهای فریبنده و بسیار محبت آمیز اشاره دارد که اگر در اوایل …

زیر بنای قانون جذب ، قانون ارتعاش است، شما میتوانید با استفاده از قانون ارتعاش به تمام خواسته ها و آرزوهایتان برسید. مهم ترین راز در قانون جذب ، قانون ارتعاش است. ارتعاش به شما کمک میکند تا اهداف و خواسته هایتان را به کائنات و جهان هستی بفرستید. به …

در سال ۱۸۸۵ ، هرمان ابینگهاوس ، روانشاس آلمانی ، بعد از سال ها بررسی و تحقیق درباره عملکرد مغز توانست ظرفیت مغز انسان را اندازه گیری کرده و متوجه شود اطلاعاتی که وارد مغز انسان میدهد تا چه مدت ماندگاری دارند. بررسی های ابینگهاوس درباره میزان نگهداری اطلاعات در …

زمانی که بتوانیم به درک درستی از احساسات یکدیگر برسیم میتوانیم ارتباطی مثبت و سازنده با دیگران داشته باشیم. در این بین همدلی نقشی بسیار پر رنگ ایفا میکند. همدلی به معنی درک و آگاهی از احساسات و عواطف دیگران است یعنی بدون این که دیگران چیزی به ما بگویند …